الدرس الاول فتح العين الثالثة

الدرس الاول

فتح العين الثالثة

هذا التدريب يُطبّق مع نبرةٍ وترتيله ٌمُعينة. عليك مُمارسة هذا التدريب لمدة 4 أيام علي التوالي.

تأمل اعتيادي علي العين الثالثة ينبغي أن يلحق بهذا التدريب لفتحها تماما ًوتحقيق سعة من الطاقة.

هذا التدريب يقوم فقط بتفعيل العين الثالثة.

العمل الإضافي علي العين الثالثة مطلوب ويجب أن يكون راسخ ومُستمر لجني اكبر قدر من النتائج.

1. أجلس بوضعية مُريحة مع ظهرك بشكلٍ مُستقيم.

2. وضعية اليدين. لؤلئك مُستخدمين اليد اليمني، ينبغي أن تقوم يدك اليمني بعمل القبضة حول إصبع السبابة الأيسر؛ أما لؤلئك مُستخدمين اليد اليسرى، ينبغي أن تقوم يدك اليسرى بعمل القبضة حول إصبع السبابة الأيمن. ينبغي أن يضغط ظفر الإبهام علي جانب الإصبع كما هو موضح في الصورة، في المنطقة التي ينتهي بها الجلد الصلب الواقع في منبت الظفر.

عند الشعور بصدمة كهربائية خافته للغاية، سوف تعلم بأنك قد وقعت علي المنطقة الصحيحة.

لا تشعر بالإحباط إذ لم تتمكن من العثور عليها. لأنها ينبغي أن تكون واضحة لؤلئك من يمتلكون هالات أقوي طبيعيا.ً

ما يفعلهُ هذا عادة ًهو إعادة توجيه تدفق الطاقة إلي العين الثالثة.

هذه المُودرا يُمكن استخدامها في أي وقت خلال التأمل الاعتيادي علي العين الثالثة. حافظ علي هذه الوضعية طوال التأمل.

3. استنشق الهواء من خلال أنفك ومع الزفير قم بذبذبة "ثـُوث." ثوث هو إله القمر والحاكم علي الشاكرة الـ6 والعين الثالثة.

أطلق نَفسّك ببطيء من خلال فمّك وذبذب: ث-ث-ث-ث-و-و-و-و-و-وث-ث-ث-ث-ث-ث في زفرةٍ واحدةٍ طويلة (ذبذب الصوت مرة واحدة مع كل زفرة، كما هو الحال مع الهمهمة النفسيّة الخاصةِ باليوغا).

النقطة الآتية مُهمة، والتي هي بإبقاء حرف الـ"ثاء" و الـ"واو" مُتصلين ببعض والتي سوف تبدوا أثناء الذبذبة علي هذا النحو "ثـــُـــــو" مع التشديد علي الضمة. ينبغي أن تعمل صوت الثاء طوال الزفير بأكمله (هكذا؛ ثثثثـــــُــــــــــووووثثثث).
لِسانكَ سوف يهّتز ما بين أسنانك. قد تستغرق بضع ثوان لتتكيف مع هذا بحيث تشعر به وسط جبينك (مكان العين الثالثة)، لا تقلق، فقط واصل الاستمرار.
حاول أن تحصل علي الاهتزازة الصحيحة بحيث يُمكنك الشعور بها في جبينك. قد يستغرق الأمر بعض التجريب. فقط، افعل أفضل ما يُمكنك فعلة. قد تضطر للتجريب ما يصل لـ10 إلي 15 مرة أو أكثر لضبطِها.

4. طبق المُوضّح أعلاه 4 مرات مُتتالية، ثم استرخي.

5. الآن، قمّ بصفّ عينُك الثالثة بشكلٌ صحيح من خلال تصورها وتخيلها مؤشرة ٌإلي الداخل كما هو موضح في الصورة علي اليمين. لون العين الثالثة هو أبيض لامع، كشمسٌ مُصغره.

6. من المهم جداً تطبيق ما ورد أعلاه لمدة أربعة أيام مُتتالية، يُفضل الفصل بينهم لمدة 24 ساعة. ومن ثمّ تكون قد أبرمت صفقة ناجحة وأديت الخطوة الأولي لفتح وتفعيل عينُك الثالثة.

7. بعد الانتهاء، من المهم التأمل علي عينُك الثالثة لجعل الطاقة تتدفق، وبهذه الطريقة سوف تُفتح تماماً.

أغلق عينُك فحسب، و"انظر" إلي عينك الثالثة في وسط جبينك. علي الرغم من إن عينُك مُغلقة، إلا إنهُ من الهام الاسترخاء وعدم إجهاد عضلات العين. عادةً في البداية، يكون هنالك سواد فقط ويعتمد ذلك علي مدي نشاط عينك الثالثة، من ثم من المُحتمل ظهور ألوان وأشكال مائلة\دائرية التي قد تبدو مُشابهة لأيٌ من أشكال الكاليدوسكوب . و كإستخدام مرآة السكارينغ،

الألوان والأشكال قد تبدوا إحادية اللون وباهتة من ثم سوف تفسح الطريق للصور الملونة والرؤى عند تطبيق التأمل طويلا ًوبشكل ٍمُنتظم.

تذكر الاحتفاظ بنظرة لينة ومُسترخية. الشعور بضغط هنا أو عقدة يعدّ أمرٌ طبيعي بعد الانتهاء من تأدية التدريب المذكور أعلاه. هذا الشعور يقل ويتقلص مع الوقت.

ماذا يُمكنك أن تتوقع:

واحدة من أول التجارب هي الصُداع أو الضغط في مُنتصف الجبين. هذا الإحساس قد يبدو أيضاً وكأنه ينشئ من الداخل، عادةً شبرٌ أو أكثر تحت سطح الجبين بما إنها تؤثر علي الشاكرة السادسة.

هذا مؤشرٌ إيجابياً علي صحو وبداية عمل الغدة الصنوبرية علي نحوٌ سليم.

كما قد تشعر بضغط أو ألم كلما تأملت أو ركزت انتباهك علي عينك الثالثة. هذه ظاهره طبيعية بشكلٌ مِثالي وسوف تخف وتتضاءل مع الوقت.

*بعض الأفراد قد يختبرون صداع نصفي يمكن أن يستغرق عدة ساعات. مدي حدة الآثار الجانبية سوف تعتمد علي مدي جمود وضمور غدتك الصنوبرية.